سلامت

 

به گزارش زیست آنلاین، میوه به دارای مقدار زیادی فیبر غذایی، پتاسیم‌، قند و ویتامین C و فاقد چربی است؛ بیشترین املاح موجود در به، پتاسیم و فسفر و کمترین آنها روی است؛ بیشترین ویتامین‌ها در به، ویتامین C و بعد از آن ویتامین A است.

 

خواص غذايي

به سرشار از ويتامين‌هاي A و B و C و همچنين قند و پپتين است. به رسيده، داراي طبيعتي معتدل است، در حالي كه دانه آن يا همان به‌دانه طبيعتي سرد و تر دارد.

 

از جمله خواص "به" می‌توان به این موارد اشاره داشت

ــ تقویت‌کننده قلب، کبد و معده

 

ــ تجدید و احیای روحیه

 

ــ ازبین‌برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها

 

ــ مفید برای زخم معده

 

ــ تحریک‌کننده اشتها

 

ــ نرم‌کننده سینه

 

ــ ادرارآور

 

ــ کمک به هضم غذا

 

ــ جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته‌ (چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید)

 

ــ ازبین‌برنده بوی بد دهان

 

ــ مفید برای کاهش وزن به‌دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر

 

ــ ضد سرطان به‌علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان

 

ــ کمک به پایین آوردن کلسترول خون

 

ــ کمک به پایین آوردن فشار خون، به‌خاطر دارا بودن پتاسیم

 

ــ کاهش خطرات بیماری‌های قلبی به‌خاطر دارا بودن انواع ویتامین‌ها.